Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
52,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 48,66g | Prot: 84,87g | Kolh.: 132,57g.
Frukost: Груша, Alpro Овсяное Молоко, Избенка Сернурская Рикотта , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Банан, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Лосось, Избенка Рикотта, Авокадо, Арнаут Хлеб Зерновой с Отрубями. Middag: Апельсиновый Джем, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Ikea Munsbit, Maestro de Oliva Оливки с Анчоусом. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Starbucks Сироп, Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miniazeva 's vikthistorik
|