Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
91,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 29,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 55,60g | Prot: 107,52g | Kolh.: 130,40g.
Frukost: Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Растительное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Икра Красная, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Красная Малина, Растительное Масло, Томатный Сок, Куриное Филе, Капуста Белокочанная. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Молоко (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leno4ek17 's vikthistorik
|