Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
89,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 78,46g | Prot: 173,93g | Kolh.: 152,11g.
Frukost: Джемы и Варенья, Тунец, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лук. Middag: Банан, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. Snacks/Annat: Гранат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Финик, Груша. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Convict Conditioning 's vikthistorik
|