Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 43,32g | Prot: 117,48g | Kolh.: 133,52g.
Frukost: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи. Lunch: ВкусВилл Авокадо Хаас, Приготовленная Квашеная Капуста, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Middag: Перекресток Грейпфрут Красный, Свежее Завтра Творог 5%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Панкейк, Избенка Ацидофилин 3,2%, Перекресток Грейпфрут Красный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|