Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 35,75g | Prot: 89,92g | Kolh.: 127,54g.
Frukost: Абсолют Хлеб "Волшебная Рожь", Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Horeca Select Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком. Lunch: Сладкий Красный Перец, Iberica Масло Оливковое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной, Мистраль Кускус. Middag: Золотые Луга Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хурма, Груша. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mironovaoksana13 's vikthistorik
|