Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
71,7 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 95,82g | Prot: 85,47g | Kolh.: 140,93g.
Frukost: Лента Семга Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bonduelle Средиземноморская Смесь для Жарки , Яйцо, Кокосовое Масло, Помидоры, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Мистраль Бурый Рис, Оливковое Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Vитамин Рататуй. Middag: Свекла Вареная, Оливковое Масло. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Lindt Горький Шоколад 85%, Бразильские Орехи, Зеленое Яблоко, Морковь. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|