Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 54,99g | Prot: 93,56g | Kolh.: 156,16g.
Frukost: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Белый Город Творог Обезжиренный. Lunch: Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Hochland Фетакса, 365 Дней Маслины без Косточки, 365 Дней Оливки без Косточки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Укроп, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Капуста, Морковь, Лук. Middag: 365 Дней Маслины без Косточки, 365 Дней Оливки без Косточки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса, Помидоры, Китайская Капуста, Сыр Пармезан (Твердый), Чеснок, Зеленый Лук, Укроп, Белый Город Творог Обезжиренный, Mission Deli Тортилья. Snacks/Annat: Макарун. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катюша14.02.1990 's vikthistorik
|