Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
67,4 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 51,89g | Prot: 75,46g | Kolh.: 179,36g.
Frukost: Bite Яблочный Сироп, Delicato Кокосовое Масло, Добрая Буренка Молоко Доброе 6%, Яичный Белок, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Middag: Delicato Кокосовое Масло, Грецкие Орехи, Глобус Креветки Очищенные, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Annat: Slim Bite Мята-Шоколад, Яблоко Зеленое, Апельсин, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Твоя мотивация 's vikthistorik
|