очень странно. замеры радуют а вес скачет. наверно от радости тоже. ОГ 87 ОТ 64 ОБ 93 Оляжки 52,5
|
57,4 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 103,76g | Prot: 73,06g | Kolh.: 18,40g.
Frukost: Пятерочка Сыр Пошехонский, Ашан Гранат, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Альпенгурт Сливки 10%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Jacobs Кофе Velour. Lunch: Троекурово Колбаски Рубленые с Пряными Травами, Помидоры, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры). Middag: Вареное Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Помидоры, Рыба в омлете, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1928 kcal
|
Träning:
Diska - 20 minuter, Matlagning - 45 minuter, Google Fit - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|