СветланаКалинина 's dagbok, 18 mar 19

очень странно. замеры радуют а вес скачет. наверно от радости тоже.
ОГ 87
ОТ 64
ОБ 93
Оляжки 52,5
57,4 kg Tappat hittills: 18,3 kg.    Kvarvarande: 2,4 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 18 mars 2019:
1351 kcal Fett: 103,76g | Prot: 73,06g | Kolh.: 18,40g.   Frukost: Пятерочка Сыр Пошехонский, Ашан Гранат, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Альпенгурт Сливки 10%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Jacobs Кофе Velour. Lunch: Троекурово Колбаски Рубленые с Пряными Травами, Помидоры, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры). Middag: Вареное Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Помидоры, Рыба в омлете, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
1928 kcal Träning: Diska - 20 minuter, Matlagning - 45 minuter, Google Fit - 22 timmar och 55 minuter. mer...
Ökar 3,5 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


СветланаКалинина 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.