Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 62,84g | Prot: 81,09g | Kolh.: 71,34g.
Frukost: Красная Цена Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо. Lunch: Льняное Масло, Куриное Филе на Гриле, Салат Овощной. Middag: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Annat: Яблоки Бабушки Смит, Коркунов Конфеты с Орехом, Рафаэлло Конфета, Дикси Груша Конференц, Клементины, Heinz Пюре Детское, Первый Вкус Творог 5%. mer...
|
Ökar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|