Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
72,2 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1985 kcal
|
Fett: 96,74g | Prot: 163,22g | Kolh.: 117,40g.
Frukost: ВкусВилл Мед, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Марги Хлеб по-Бородински с Отрубями, Домик в деревне Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lunch: Творог 5%, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Monini Масло из Виноградных Косточек, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алтайская Сказка Крупа Полба. Middag: Творог 9%, Zero Сироп Черешня, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Annat: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Манго. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|