Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
57,4 kg
Tappat hittills: 30,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 66,83g | Prot: 142,04g | Kolh.: 100,98g.
Frukost: Щедрые Хлебцы с Чесноком, Русский Хлеб Хлеб Хуторской, Киприно Сыр Домашний, Коровкино Молоко Отборное, Яйцо Куриное. Lunch: Овощи с Курицей, Милка Молочный Шоколад, Овощи с Курицей. Middag: Барнаульский Пищевик Ветчина из Куриных Грудок, Барнаульский Пищевик Ветчина из Куриных Грудок, Барнаульский Пищевик Ветчина из Куриных Грудок, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Барнаульский Пищевик Ветчина из Куриных Грудок, Белый Город Молоко 2,5%, Барнаульский Пищевик Ветчина из Куриных Грудок. Snacks/Annat: Окей Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|