Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 45,51g | Prot: 69,81g | Kolh.: 216,69g.
Frukost: L-Men Daily, Nasi Putih, Ampela, Usus Ayam, Hati Ayam, Bakso Daging Sapi. Middag: Ikan Kembung, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Susu (Susu Murni). Snacks/Annat: Donat Dilapisi Gula, Teh Manis, Kurma. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
junaidi saputra 's vikthistorik
|