Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 mars 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
896 kcal
|
Fett: 18,29g | Prot: 77,12g | Kolh.: 113,18g.
Frukost: Кофе с Молоком, банан Мини, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свекла Вареная, Куриные Голени с Кожей, Гречка Вареная. Middag: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Чернослив, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pobeda3112 's vikthistorik
|