Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2012
|
54,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2012:
|
3829 kcal
|
Fett: 80,11g | Prot: 152,79g | Kolh.: 617,82g.
Frukost: Pain Grillé Blé Complet Grandes Tranches, Farfalle Intégrale. Lunch: Spaghetti Intégrale. Middag: Nature, Prunes, Avocats, Poires, Thon à l'Huile (en Conserve). mer...
|
|
1391 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 9 minuter, Sittande - 1 timme, Vila - 14 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Figarochou 's vikthistorik
|