Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2019
|
78,7 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 66,91g | Prot: 82,81g | Kolh.: 154,53g.
Frukost: Kroger Old Fashioned Oats, 2% Fat Milk, Brown Sugar, Fried Egg, Deli Sliced Ham. Lunch: McDonald's Hamburger, Bob Evans Tomato Slices, Coca-Cola Coke Zero, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Coca-Cola Coca-Cola Classic. Middag: Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Kroger Romaine Hearts, Kroger Wavy Potato Chips, Lentil Soup, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Wing. Snacks/Annat: Claussen Dill Pickle Spears, Air Popped White Popcorn, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Banana Peppers. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
broncomba 's vikthistorik
|