Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4543 kcal
|
Fett: 221,94g | Prot: 135,30g | Kolh.: 477,86g.
Lunch: McDonald's Mayonnaise, Burger King King Nuggets (6), Burger King King Pommes (Mittel), Burger King X-Tra Long Rodeo BBQ, Burger King Cheeseburger, Burger King Chili Cheese Burger, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino. Snacks/Annat: Storck Burkbraun Chocoladen Contor, Nestle Smarties Fun Sticks, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Storck Schoko Toffees, Zott Monte Snack (29g), Nimm2 Lachgummi Softies Rote Früchte. mer...
|
|
2201 kcal
|
Träning:
Brust/Trizeps/Schulter Training - 43 minuter, Vila - 16 timmar och 17 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|