Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 78,38g | Prot: 75,46g | Kolh.: 104,64g.
Frukost: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Dana Джем Клубничный без Сахара, Alparo Кокосовое Молоко , Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Galbani Маскарпоне, Fine Food Перепелиное Яйцо. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Окрошка на Кефире. Middag: Котлета Домашняя, Оливковое Масло, Чернослив, Зеленая Долина Свекла Вареная, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Приготовленная Спаржа (Свежая), Авокадо Авокадо, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале. Snacks/Annat: Физалис, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Чай с Молоком, Мандарины. mer...
|
|
1535 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ProletayaNad 's vikthistorik
|