Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2019
|
75,6 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
923 kcal
|
Fett: 61,31g | Prot: 76,64g | Kolh.: 9,55g.
Frukost: Roma Tomatoes, Tropical Cheese Quesito Casero Colombiano Colombian Style Fresh Homemade-Style White Cheese, Scrambled Egg, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Lunch: Cheddar Cheese, Princess Pickled Asparagus, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Chicken Thigh, Caesar Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|