Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2019
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 63,24g | Prot: 41,97g | Kolh.: 217,99g.
Frukost: Tetley Chá, Banana, Pingo Doce Bolacha Maria, Café Expresso, Café Instantâneo (em Pó). Lunch: Pingo Doce Chourição, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Mistura. Middag: Nozes de Nogueira, Laranjas, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Annat: Chá (Infusão), Pão de Trigo Integral Torrado, Pão de Trigo Integral Torrado, Pão de Mistura Torrado, Twix Twix, Maçã. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aceuhenriquest 's vikthistorik
|