Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2019
|
72,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 70,13g | Prot: 37,99g | Kolh.: 186,16g.
Frukost: Чай, Котлета Домашняя, Джаззи Конфета, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза. Lunch: Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шоколадное Печенье. Middag: Окей Гречка с Овощами, Му-Му Конфеты Коровка, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Annat: Вода. mer...
|
|
2343 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|