Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 58,14g | Prot: 44,41g | Kolh.: 84,92g.
Frukost: Cherry Tomatoes, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Turkish Tulum Cheese, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Keskinoğlu Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, White Bread, Karper Üçgen Peynir, Vedatbey Fermente Sucuk, Balparmak Süzme Çam Balı, Tahsildaroğlu Eski Kaşar. Middag: Yer Fıstığı, Badem, Yeşil Zeytin, Bomonti Bira. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|