Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 33,52g | Prot: 115,83g | Kolh.: 253,31g.
Frukost: Молокія Йогурт 1.6%, Ананас, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Roshen Шоколад 78%, Розумний Вибір Семечки, Золотой Изюм (без Косточек), Розумний Вибір Курага, Яйцо, Своя Линия Творог Нежирный, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Фундук, Своя Линия Финики Сушеные, Черника (Несладкая, Замороженная), Красное Яблоко. Lunch: Комо Сыр Российский, Шостка Сир Плавлений Вершковий, Верес Горчица Французская, Яичный Белок, Гречка, Куриная Грудка Вареная. Middag: Комо Сыр Российский, АТБ Грейпфрут, Ананас, Своя Линия Творог Нежирный. Snacks/Annat: Шостка Сир Плавлений Вершковий, Киевхлеб Лаваш Армянский, Яблоко Зеленое, Красное Яблоко, Мандарины, Апельсин. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OliaMirinda 's vikthistorik
|