Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
560 kcal
|
Fett: 18,83g | Prot: 24,29g | Kolh.: 72,39g.
Frukost: Indomaret Abon Sapi, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Gembus, Ikan Lele, Nasi Putih. Snacks/Annat: Arnott's Good Time. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|