Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2012
|
77 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2012:
|
2066 kcal
|
Fett: 85,16g | Prot: 101,43g | Kolh.: 234,58g.
Frukost: medialuna, café. Lunch: ensalada, pan, milanesa. Middag: helado, pan, milanesa, ensalada, banano. Snacks/Annat: yogurt. mer...
|
|
2805 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Culebrilla 's vikthistorik
|