Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2019
|
86,3 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3086 kcal
|
Fett: 99,05g | Prot: 214,51g | Kolh.: 326,75g.
Frukost: Banane, Biotech USA Whey Protein (30g), Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Middag: Atlantic Kabeljau. Snacks/Annat: Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, REWE Beste Wahl Mohn Streuselkuchen, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Fage Total 5%. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas Kunz 's vikthistorik
|