Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2008
|
57,6 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 45,21g | Prot: 29,88g | Kolh.: 145,19g.
Frukost: Optima Shakes - Rich Chocolate Royale. Lunch: chicken pot pie . Middag: chicken pot pie. Snacks/Annat: orange juice, hersheys, Mint Chocolate Chip Sundae, red bull. mer...
|
|
1536 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|