Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 62,33g | Prot: 60,37g | Kolh.: 207,16g.
Frukost: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Balisto Muesli-Mix, Natreen Himbeer-Konfitüre, Netto Sonnenblumenkernbrötchen, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Gurke (mit Schale), Avocado, Omelett oder Rührei. Lunch: Studentenfutter, Mein Sefir, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Frosta Nasi Goreng. Middag: Äpfel. Snacks/Annat: Corny Free Nuss-Nougat, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Balisto Muesli-Mix, Mein Sefir, Trumpf Blätterkrokant. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadjabiwalzev 's vikthistorik
|