Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2012
|
53,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2012:
|
1388 kcal
|
Fett: 38,02g | Prot: 47,01g | Kolh.: 165,30g.
Frukost: Lait Demi-Écrémé, Céréales Lion. Lunch: Tomates, Haricots Verts, Spaghetti Intégrale. Middag: Thon à la Catalane, Concombres Crème Fraîche et Ciboulette. Snacks/Annat: Kir, Jus d'Orange. mer...
|
|
1390 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sittande - 3 timmar, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Figarochou 's vikthistorik
|