Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2019
|
77,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 60,13g | Prot: 76,32g | Kolh.: 191,07g.
Frukost: Gekochtes Ei, Milbona Die Leichte Butter, Aldi Kaiserbrötchen. Middag: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Freihofer Gourmet Gänsebrust, Gekochter Rosenkohl. Snacks/Annat: Ja! Butterkeks, Erdbeerkuchen. mer...
|
|
2537 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Cykling - 19 minuter, Körning - 20 minuter, Vila - 9 timmar och 21 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|