Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2019
|
98,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 33,36g | Prot: 66,13g | Kolh.: 164,97g.
Frukost: Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Aldi Harzer Käse, Aldi Esrom, Weizenkleiebrot, Dinkelbrötchen, Alpro Kokosmilch, Kaffee mit Milch. Lunch: Parmesan (Gerieben), Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Vollkornnudeln. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tecky-Rudi 's vikthistorik
|