Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2019
|
91,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 55,28g | Prot: 68,15g | Kolh.: 164,87g.
Frukost: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Сливочное Масло. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Кефир 2,5%, Стручковая Фасоль с Яйцом, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное. Middag: Курага, Champion Чернослив без Косточек, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук. Snacks/Annat: Магнит Минтай Отварной, Щи с Мясом, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Птица Галка 's vikthistorik
|