Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2019
|
57,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 45,34g | Prot: 114,23g | Kolh.: 76,04g.
Frukost: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, ЭГО Молоко 1,5%, Valio Сыр Полутвердый "Атлет Лайт", Яйцо, Кофе, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Lunch: Ядринмолоко Творог 5%, Bombbar Джем Лесная Ягода, Яйцо, Изолят Соевого Белка. Middag: ЭГО Молоко 1,5%, Шампиньоны, Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Fish House Филе из Минтая, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Яйцо, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Омара. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DustyCo0kie 's vikthistorik
|