|
Ну вот и пролетело ровно 2 месяца с начала моего похудительного процесса)))) Я сегодня счастлива безмерно! на весах -10.1кг Как же мне нетерпелось распрощаться с моей первой десяткой!! Прощай моя ненавистная, скучать по тебе не буду и надеюсь больше не встретить тебя никогда! Уррррряяяя! Хочу зачитмилить юбилей)) это будет мой первый читмил🤷♀️💪🤪
|
74,5 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 67,24g | Prot: 101,44g | Kolh.: 208,65g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Сёмга Норвежская, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Молоково Молоко 3,2%, Данон Творожный с Клубникой и Земляникой, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленная Чечевица. Middag: Starbucks Фруктовый Салат, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. Snacks/Annat: Starbucks Фруктовый Салат. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|