Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 40,99g | Prot: 169,73g | Kolh.: 66,09g.
Frukost: ВкусВилл Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Протеин, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Шпинат, Тыква, Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Middag: Сырой Овощ, Куриная Грудка. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Протеин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
estetka-m 's vikthistorik
|