Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
45,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 65,10g | Prot: 91,07g | Kolh.: 94,04g.
Frukost: Пятерочка Банан, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Чай с Лимоном, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Рыбный Бульон, Leor Морская Капуста Диетическая, Чай, Хек. Middag: Яблоко Зеленое, Чай, Куриный Бульон или Консоме. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Арахис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Тильзитер, Блины, Чай. mer...
|
|
1991 kcal
|
Träning:
Stryka - 1 timme, Städning - 3 timmar, Diska - 30 minuter, Matlagning - 2 timmar, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Cardio - 1 timme och 10 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Slybrowney 's vikthistorik
|