Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2019
|
57,6 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 78,51g | Prot: 144,38g | Kolh.: 119,05g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Коровкино Молоко Отборное, Киприно Сыр Домашний, Яйцо Куриное. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Котлеты из Говядины, Белый Город Молоко 2,5%, Салат из Капусты и Горошка, Котлеты из Говядины. Middag: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Котлеты из Говядины, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Курага, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Салат из Капусты и Горошка, Котлеты из Говядины. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Северная Компания Кета Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Сыр Творожный, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Северная Компания Кета Слабосоленая. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|