Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2019
|
45 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 47,40g | Prot: 121,17g | Kolh.: 101,65g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, вишневый фадж, протеиновые блинчики, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Мидии. Lunch: Агро-Альянс Рис Рубин, Огурец (с Кожурой), Просто Шампиньоны Резаные, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Middag: Капуста Белокочанная, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Bona Vita Соевый Бефстроганов, Мидии, Помидоры. Snacks/Annat: Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, конфеты из кураги, Красное Яблоко, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, батончик протеиновый, вишневый фадж, Ашан Кокосовая Стружка, Preston Кунжут. mer...
|
|
1566 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Titta på TV - 1 timme, Städning - 40 minuter, Stryka - 40 minuter, Sittande - 4 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Matlagning - 3 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|