Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2019
|
79,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 51,96g | Prot: 98,92g | Kolh.: 166,36g.
Frukost: Power Pro Протеин Femine, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Коровкино Сметана 10%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Middag: Буренкино Кефир 1%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Хлеб, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|