Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 33,05g | Prot: 116,31g | Kolh.: 126,50g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Эстье Зефир, Яичница. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Фасоль (без Соли, Отварная), Куриное Филе на Гриле. Middag: Творожная Запеканка, Чай. Snacks/Annat: Tree Of Life Протеин, Магнит Банан, Чай. mer...
|
|
2171 kcal
|
Träning:
берани - 1 timme, 5,95 км интервал дорожка - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|