Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2019
|
78,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 56,10g | Prot: 147,25g | Kolh.: 80,51g.
Lunch: ローソン 塩にぎり, 卵焼き, セブンイレブン 1/2日分の野菜！だし香る鶏団子鍋, セブンイレブン 紅鮭の塩焼. Middag: 本マグロ, 水菜, マルエツ ちょっと贅沢な照り焼きチキン, 三和豆水庵 男前豆腐. Snacks/Annat: ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|