Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
80,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 84,21g | Prot: 59,00g | Kolh.: 38,17g.
Frukost: Bacon, Murphy's Deli american cheese slice, IHOP Scrambled Egg, Flour Tortilla. Lunch: Pork Spring Roll, Kerrygold Pure Irish Butter, Cali'flour Cauliflower Thins, Olives (Small-Extra Large), Horizon Organic Mozzarella String Cheese, Kerrygold Dubliner Irish Cheese. Middag: Egg & I Egg and I Blue Cheese dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hooters Raw Oysters (Dozen), Shrimp, Bacon, Jalapeno Peppers. mer...
|
|
2192 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Gå - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|