Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 48,90g | Prot: 87,70g | Kolh.: 97,32g.
Frukost: Avocado, Semi-Skimmed Milk, Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread, Nature's Way Instant Natural Protein. Lunch: Zucchini Muffin, Bakers Delight Pumpkin Scone. Middag: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In, Lean Only), Red Rooster Roast Pumpkin (one), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Pepsi Pepsi Max (Can), Aussie Bodies Lo Carb Mini Protein Bar Salted Caramel. Snacks/Annat: Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Nuttelex Pulse, Procal Greek Yoghurt, Woolworths Select Frozen Mixed Berries. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|