Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 54,86g | Prot: 130,18g | Kolh.: 106,72g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Сыр Голландский. Middag: Куриные Голени с Кожей. Snacks/Annat: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yatakaya1986 's vikthistorik
|