Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2012
|
51,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2012:
|
986 kcal
|
Fett: 12,29g | Prot: 145,34g | Kolh.: 69,86g.
Frukost: chicken breast, Old Fashioned Steel Cut Oats. Lunch: Sweet Potato, tilapia, Extra Fine Green Beans (Happy Harvest). Middag: Extra Fine Green Beans (Happy Harvest), chicken breast. Snacks/Annat: tilapia, Extra Fine Green Beans (Happy Harvest), chicken breast, Frozen Cut Green Beans, Extra Fine Green Beans (Happy Harvest), tilapia. mer...
|
|
1416 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|