Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
69,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 95,70g | Prot: 91,04g | Kolh.: 38,42g.
Frukost: Pé de Galinha, Copra Óleo de Côco, Manteiga Ghee, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Abacate, Beterraba Cozida, Ovo (Inteiro), Couve Manteiga Refogada, Carne de Panela. Middag: Tomates Vermelhos, Ovo (Inteiro), Sadia Filezinho de Frango, Repolho Verde. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos do Ribeiro 's vikthistorik
|