Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 65,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2166 kcal
|
Fett: 115,04g | Prot: 140,41g | Kolh.: 132,76g.
Frukost: Tous les Jours Brioche Tranchée, Café, Oranges. Lunch: Delisse Flan aux Œufs, Pommes de Terre Sautées, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Middag: Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses). Snacks/Annat: Thé sans Sucre, Muffin Anglais. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|