Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
78,9 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 87,27g | Prot: 99,78g | Kolh.: 133,74g.
Frukost: Deli Sliced Ham, Fried Egg, Brown Sugar, 2% Fat Milk, Kroger Old Fashioned Oats. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Coca-Cola Coke Zero, Kroger Olive Oil Mayo, Bob Evans Tomato Slices, WinCo Foods 100% Whole Wheat Premium Bread. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Lentil Soup. Snacks/Annat: Rum, Peanuts, Mountain Dew KickStart Orange Citrus, Great Value Banana Peppers, Great Value Sharp Cheddar Cheese. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
broncomba 's vikthistorik
|