Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 46,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2833 kcal
|
Fett: 75,63g | Prot: 158,03g | Kolh.: 393,65g.
Frukost: Мёд, Банан, Макфа Пшеничная Мука, Манная Крупа. Lunch: President Сыр Плавленый Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Bonduelle Огурцы Маринованные, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Куриная Печень, Вареное Яйцо, Кудесница Мука Гречневая. Middag: Апельсин, Банан, Несквик Какао, Вкуснотеево Кефир 1%, Россошь Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|