Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2019
|
75,6 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2064 kcal
|
Fett: 81,71g | Prot: 85,96g | Kolh.: 266,27g.
Frukost: Profile Creamy Chocolate Shake, Granulated Sugar , Brown Cow Cream Top Raspberry Yogurt, Berries, Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Klass Aguas Frescas Jamaica, Vanilla Ice Creams , Del Taco Churro with Cinnamon and Sugar, Taco Cabana Street Tacos, HEB Charro Beans. Middag: Great Value Saltine Crackers, Wendy's Chocolate Frosty (Junior), Unsweetened Iced Tea, Wendy's Chili (Large). Snacks/Annat: Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Safeway Cheesecake, Coca-Cola Diet Coke, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. mer...
|
|
2753 kcal
|
Träning:
Sittande - 14 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Volleyboll - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|